Массаж стоп и икр

Существует множество видов массажа, среди которых массаж стоп и икр занимает особое место. Такой массаж имеет не только расслабляющее действие, но и выраженный оздоровительный эффект. Помимо этого массаж стоп и икр снимает боль, усталость и тяжесть в ногах.

Как проходит массаж?

Такой массаж может проводиться в сочетании с другими видами массажа или же проходить самостоятельно. Массаж головы с массажем воротниковой области даст глубокое расслабление мышцам.  Сама процедура проходит в массажном кабинете с применением массажных средств – масла или крема. В зависимости от цели, в массажный крем могут быть добавлены расслабляющие или бодрящие компоненты. Для бодрящего эффекта применяют масла с охлаждающим эффектом – мяту, мелису, ментол, эвкалипт. При необходимости большего расслабления, используют масло корицы, розового дерева, лаванды.

После нанесения массажного масла или крема, массажист неспешно разминает мышцы голени и икр, постепенно опускаясь к стопам, переходит на пятку, стопу и завершает массаж стоп и икр обработкой пальцев ног. Все движения довольно энергичны и интенсивны, но не приносят боли или дискомфорта, вызывают приятное расслабление и удовлетворение.

После процедуры ощущается легкость в ногах, снимается боль и напряжение в мышцах. Качественный массаж стоп и икр снимает усталость и напряжение в икроножных мышцах, расслабляя таким образом опорно-двигательный аппарат.

Кому будет полезен массаж?

Систематический массаж стоп и икр будет полезен офисным работникам, спортсменам, женщинам и пожилым людям. Расслабляющий и успокаивающий эффект будет полезен для предпринимателей, офисных работников и других людей, подверженных ежедневному стрессу. Массаж ног не требует длительного времени, но производит потрясающий эффект. За 30-минутный сеанс полностью уйдет усталость и напряжение, оставляя только легкость походки.

Для женщин такой массаж послужит эффективным расслабляющим и болеутоляющим средством после ношения высоких каблуков и неудобной обуви. Качественный массаж ног решает многие проблемы. Спортсменам массаж стоп и икр поможет восстановить форму после растяжений и переломов – мышцы ног очень быстро отвыкают от физических нагрузок и требуют предварительной подготовки перед возобновлением тренировок.

Массаж после бани

Если проводить массаж стоп и икр в продолжение банных процедур, то логично завершить уход за телом поможет педикюр. Вопреки распространенному мнению, педикюр одинаково полезен как для женщин, так и для мужчин. После посещения парной и массажного кабинета, педикюр пройдет легко и почти незаметно. Ороговевшие части кожи будут легко удалены, а обработка ногтевых пластин займет всего несколько минут.

Немаловажно, что массаж стоп и икр разрешен при заболеваниях вен, включая тяжелые формы тромбофлебита и варикозного расширения вен. Нежелательно проведение массажа при наличии кожных раздражений, заболеваний и открытых повреждениях.